Без лирических отступлений давайте разберем самые частые категории людей, которым нужна консультация по питанию.
Люди с лишним весом, которым надоело сидеть на бесконечных диетах, но которые хотят привести себя в форму и готовы ради этого что-то менять. Это важно! Нутрициолог не волшебник и у него нет чудо-таблеток или чудо-продукта, который решит все проблемы на раз. Придется стараться.
Люди с лишним весом, которым врачи рекомендовали обязательно сбросить вес, иначе все плохо закончится. В этом случае пытаемся пробудить желание что-то менять в процессе совместной работы с нутрициологом, врачом и, возможно, психологом.
Люди, которые похудели и хотят удержать имеющийся вес.
Люди, у которых есть медицинские ограничения по питанию. Нутрициолог расскажет, как в такой ситуации составить сбалансированное питание, чтобы вы не ушли в дефицит белка или витаминов. Обязательно наличие рекомендаций от врача: нутрициолог (компетентный!) никогда самовольно вас ни в чем не ограничит и тем более не отменит назначение врача.
Люди, которые просто хотят научиться питаться сбалансированно и получить рекомендации по внедрению новых полезных привычек.
Люди, которые хотят набрать вес. Иногда это бывает сложнее, чем похудеть. Особенно если есть расстройство пищевого поведения (в этом случае только связка с психологом).
Если вы узнали себя, то скорее записывайтесь на консультацию, благо в современном мире можно пообщаться с нутрициологом дистанционно онлайн.