Перед тем как обратиться к специалисту, люди в основном пытаются похудеть самостоятельно, потому что им кажется, что дело только в том, что они много едят. Пробуют одну диету, другую, пятую, десятую, но в итоге все возвращается на круги своя, чаще в еще худшем весе, чем было до этого. Хорошо, если человек в этот момент понимает, что он делает что-то не так и обращается к специалисту, но кто-то уходит на "волшебные" БАДы, народные средства или вообще мирится с тем, что не похудеет никогда.
Так почему же сопровождение нутрициолога так важно в этом процессе?
Так что если хотите похудеть эффективно и безопасно - обращайтесь к специалисту!
Так почему же сопровождение нутрициолога так важно в этом процессе?
- Самое главное: нутрициолог знает, что он делает и как построить ваше питание так, чтобы хватало всех БЖУ, витаминов и минералов.
- В питании важны не только сбалансированность, но и разнообразие. Плюс ваши вкусовые предпочтения и, конечно, вкусняшки. Нутрициолог расскажет, как их внедрить в ваш рацион без последствий.
- Нутрициолог научит не переедать, а в случае срыва всегда поддержит, подскажет, как правильно из него выйти и объяснит, как можно этого избежать. Контроль со стороны также помогает дисциплинироваться.
- Со специалистом вы никогда не будете чувствовать себя наедине со своей проблемой: нутрициолог выслушает вас, ответит на все вопросы и никогда не будет винить, осуждать или упрекать - он всегда на вашей стороне.
- Нутрициолог расскажет, какие из ваших привычек мешают похудению, и поможет от них избавиться. Плюс предложит внедрить новые привычки, положительно влияющие на ваше здоровье и жизнь в целом.
- В случае подозрения на депрессию или РПП нутрициолог сначала посоветует поговорить с психологом либо работать с ним в связке, потому что без психологической поддержки все рекомендации будут, скорее всего, неэффективны.
Так что если хотите похудеть эффективно и безопасно - обращайтесь к специалисту!
